Warning: Declaration of Mesmerize_Logo_Nav_Menu::walk($elements, $max_depth) should be compatible with Walker::walk($elements, $max_depth, ...$args) in /data/web/virtuals/94485/virtual/www/domains/miraum.cz/wp-content/themes/mesmerize-pro/inc/Mesmerize_Logo_Nav_Menu.php on line 102

Warning: Declaration of Mesmerize_Logo_Page_Menu::walk($elements, $max_depth) should be compatible with Walker::walk($elements, $max_depth, ...$args) in /data/web/virtuals/94485/virtual/www/domains/miraum.cz/wp-content/themes/mesmerize-pro/inc/Mesmerize_Logo_Page_Menu.php on line 102
ॐ Jóga s Michalem Rauerem – jóga srdcem
Živanice 174, 53342 Živanice
+420 734 878 380
info@michalrauer.cz

“This life for me is an endeavor to help people experience and express their divinity.May you know the bliss of the Divine.”

हठयोग

Hatha jóga je specifický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).

Instructor Profile

Jmenuji se Michal Rauer je mi 43 let a narodil jsem se v Pardubicích, kde také žiji. Do mého života neodmyslitelně patří udržování vztahů s mými blízkými, sport, jóga, čtení, příroda, malování, cestování, hudba, dobré jídlo a spousta dalších věcí.

S jógou jsem se poprvé seznámil ve 33 letech a postupně jsem začal propadat jejímu kouzlu. Hodně brzy potom, co jsem začal cvičit jógu, jsem na sobě samém začal pociťovat velké změny a zároveň jsem cítil touhu, že musím lidem ukázat sílu jógy a její pozitivní účinky na fyzické tělo, psychiku, zdraví a celkový pohled na svět. Jóga není jenom o cvičení a správném dýchání, ale je to určitá životní cesta po které můžu jít celý život a vždy tam najdu něco nového. Po různých stylech jógy, které jsem v průběhu let cvičil „Power jóga, Hatha jóga, Vinyasa Flow jóga, Antigraviti jóga, Kundalini jóga, Ashtanga jóga“ jsem se rozhodl pro studium Hatha jógy, která mě nejvíce oslovila. V současné době se mimo jógy věnuji i „Hlubinné abreaktivní psychoterapii“ a automatické kresbě. Prvotní myšlenka „spojovat a pomáhat lidem“ se naplnila, teprve skrze poznání sebe. Děkuji za všechny životní lekce, které mě naučily najít svou vnitřní sílu své vnitřní já, které se stále učí a zároveň děkuji, že mohu dělat práci, která má hluboký smysl, pomáhá lidem a zároveň baví a naplňuje.

Hatha jóga

je specifický systém jógy jehož hlavní součástí jsou

1

ÁSANY

 ásany jsou (pozice těla)

2

PRÁNÁJÁMA

pránájáma (ovládání dechu) je složené sanskrtské slovo, prána (dech) a ájáma (ovládání) a znamená ovládání dechu. Pránájáma je jogínské cvičení jejímž účelem je ovládnutí životní energie – prány. Jedním z nejdůležitějších principů pránájámy je dýchání nosem. V nose se dech čistí, otepluje a zvlhčuje a jsou vnímány vůně. 

3

MEDITACE

meditace (zklidnění mysli) je dveřmi do jiného světa, světa čisté lásky, harmonie a pravého štěstí. Při pravidelných meditacích se stáváme více vědomí sami sebe a pociťujeme mnohem více štěstí.

योग JÓGA

मुद्रा MUDRA

प्राणायाम PRÁNÁJÁMA

MEDITACE

BUBNOVÁNÍ

ŠAMANSKÉ TECHNIKY A RITUÁLY

JÓGOVÉ VÍKENDOVÉ POBYTY

योग HATHA JÓGA V PARKU TYRŠOVY SADY

VÝKLAD KARET A AUTOMATICKÁ KRESBA ČAKER

VÍTÁNÍ JARA JÓGOU NA UNIVERZITĚ PARDUBICE

VÁNOČNÍ JÓGA NA UNIVERZITĚ PARDUBICE

योग JÓGA

योग JÓGA

योग JÓGA

HATHA JÓGA NA TRÁVĚ V PARKU TYRŠOVY SADY

Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit ven, vytvořit společně mandalu, uvolnit a pozitivně naladit tělo a mysl. Hatha jóga je vhodná pro ženy a muže, začátečníky i pokročilé. Vezměte svého partnera a přijďte si zacvičit a zažít odpolední jógu na trávě. Při závěrečné relaxaci uvolníme tělo v rytmu bubnu

9.9.2018 Neděle od 16:00 – 17:30 hod.

KDE: MĚSTSKÝ PARK TYRŠOVY SADY PARDUBICE
místo vyznačeno na mapě, po pravé straně za posledním zastřešením určitě nás najdete, když ne volejte. Cvičíme na stejném místě jako posledně. V 15:50 budu čekat u GALERIE CAFE a 15:55 se budu přesouvat do místa cvičení.

JOGA

Na cvičení si vezměte pohodlné oblečení a podložku na cvičení nebo deku. Na závěrečnou relaxaci si vezměte deku na přikrytí. V případě špatného počasí se akce nekoná a info o nekonání akce bude uvedeno na FB u události a na webu v 15:00 hod.

BUBNOVÁNÍ

ॐ Jógové víkendové pobyty

Odpoutejte se od běžných povinností v rodině i v práci a pojeďte na tři dny vypnout hlavu a chvíli jen být sami se sebou a sami sebou … zažít klid, pohodu a uvolnění, které přináší cvičení jógy (pranajáma, asány, relaxace, meditace). Jóga vnese příjemný pocit harmonie do vašeho života. V průběhu víkendu v nádherném prostředí zažijete 4 lekce jógy Hatha jóga, Power jóga, Jóga pro zdravá záda, automatickou kresbu čaker, bubnování. Cvičení bude probíhat ráno i večer a v případě příznivého počasí budeme cvičit venku v přírodě. Cvičení je vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé.

Vánoční jóga na Univerzitě Pardubice

30.11.2017

Více informací

Vánoční jóga za doprovodu gongu a tibetských mís na Univerzitě Pardubice

22.11.2018

Více informací

Ceník

jóga60

100 Kč

60 minut

  • Jednotlivý vstup
OBJEDNAT

PERMANENTKA

1200 Kč

90 minut

  • 10 vstupů
OBJEDNAT

workshopy

4000 Kč

180 minut

  • 3 a více osob
  • individuální akce
OBJEDNAT